Recensione di Apple WatchOS 10: come utilizzare le funzionalità di allenamento in bicicletta

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Cosa abbiamo imparato nelle ultime settimane sui nuovi punti dati ciclistici di Apple e su come possono influenzare il tuo allenamento.

La maggior parte dei principali aggiornamenti di Apple Watch nell’ultimo anno si sono concentrati sul miglioramento dell’esperienza di monitoraggio del fitness per gli atleti di resistenza. Mentre WatchOS 9 offriva metriche migliorate ai corridori, WatchOS 10 presenta grandi miglioramenti per i ciclisti, e questo è previsto dalla progettazione.

L’anno scorso è entrato in scena Apple Watch Ultra, completo di funzionalità più avanzate per gli atleti. Con esso, Apple si è concentrata sull'espansione delle capacità di monitoraggio della resistenza, aggiungendo metriche più avanzate, con l'obiettivo di mantenere anche la facilità dell'app di allenamento di base, mi dice Jay Blahnik, vicepresidente delle tecnologie per il fitness di Apple in un'intervista esclusiva.

Gli ultimi aggiornamenti agli allenamenti di ciclismo su Apple Watch includono una serie di punti dati personalizzati, tra cui frequenza cardiaca, andatura, elevazione e il misuratore di potenza e le metriche di cadenza aggiunti di recente.

"Ciò che ci entusiasma è che questo potrebbe essere utilizzato da un utente professionista, qualcuno che ha davvero tutti gli accessori collegati e preferisce il display del proprio iPhone come display head-up", afferma Blahnik. "[È] fantastico anche per chi usa la bicicletta per trasporto o svago e non è mai riuscito a vederlo sul manubrio della propria bicicletta."

Sono un appassionato utente di Apple Watch da anni, ho familiarità con l'app di allenamento e mi sono sintonizzato sui dati di corsa più avanzati sin dal suo lancio l'anno scorso. (Sono anche una di quelle persone che fanno una serie di jumping jack o camminano per il mio appartamento prima di andare a letto nel tentativo di chiudere gli anelli per la giornata.)

Ex pendolare in bicicletta a New York City, guido anche abbastanza esattamente nella categoria ricreativa. Di solito non vado per la velocità o per raggiungere determinate zone di potenza, ma mi rivolgo al ciclismo come forma di allenamento di intensità da bassa a moderata e come possibilità di esplorare più terreno.

Con in mente il mio stile di guida e i miei obiettivi, ho deciso di provare le diverse funzionalità degli allenamenti di ciclismo all'aperto su Apple Watch prima del lancio ufficiale questo autunno. A causa delle metriche più avanzate, ho anche chiesto al fotografo dello staff e pilota d'élite, Trevor Raab, di testare WatchOS 10, in modo da poter offrire una valutazione completa dei vantaggi di queste funzionalità e fornirti i pro, i contro e le lezioni apprese per i giocatori occasionali. e ciclisti affermati.

Prima di entrare nelle funzionalità specifiche, è importante sapere che con l'aggiornamento WatchOS 10, le statistiche del ciclismo non verranno visualizzate solo sull'orologio mentre corri, ma anche sul telefono. Una volta avviata una corsa, vedrai la sessione apparire nella schermata iniziale o nella schermata di blocco.

Toccandolo o aprendo l'app fitness sul telefono, le metriche ciclistiche prendono il controllo dello schermo del telefono, visualizzando le statistiche in tempo reale durante l'intera corsa. (Se lo trovi distratto o vuoi semplicemente allontanarti e pedalare con gli amici senza preoccuparti delle tue statistiche, puoi anche semplicemente disattivare il mirroring.)

Le metriche del ciclismo all'aperto visualizzate sul telefono (e sull'orologio) sono preimpostate con numeri come tempo di pedalata, frequenza cardiaca, ritmo medio, altitudine e distanza, anche se puoi personalizzare le tue statistiche principali in base a ciò che ti interessa di più. Puoi anche scorrere per visualizzare una copertura più approfondita delle metriche, come la frequenza cardiaca o le zone di potenza, i tempi intermedi (che vengono suddivisi in segmenti di 5 miglia), l'elevazione e la velocità.

Ciò che distingue Apple Watch dagli altri orologi fitness e computer da ciclismo è la facilità di connessione. Se hai già un iPhone e ti stai immergendo nel ciclismo (il che significa che non hai ancora tutti i gadget), probabilmente non avrai bisogno di spendere più soldi per un computer da bici con questa configurazione Apple. Raab, che da più di 10 anni utilizza il cycling computer durante gli allenamenti per le gare, è d'accordo. "Penso che questo sia un grande passo avanti per convincere le persone ad allenarsi in bicicletta senza dover acquistare nuove attrezzature: non è necessario acquistare un nuovo computer da bicicletta se hai già un telefono e un orologio", afferma.